果食主義：自然的飲食和生活方式（二集之二）

啟發人們從熟食轉行食果原因有很多種，要實現飲食的轉變取決於個人的體制，可能需要漸進的過程。有些食果者只吃植物自然掉落的果實和不會讓植物死掉或受傷就能收穫的水果，堅果和種子。有些人寧可不吃種子，因為種子等同未來的植物。也有人認為，他們應該只食用能夠生產種子的以繼續繁殖的植物。