How to Make Healthy and Tasty Low-sugar, Low-salt, and High-fructose Corn Syrup Ketchup in Just Five Minutes

Ăn thuần chay là cách sống tốt nhất. Em hạnh phúc hơn mỗi ngày vì em tôn trọng tất cả bạn bè của mình. Em muốn chia sẻ một mẹo về cách làm nước sốt cà chua xi-rô ngô ít đường, ít muối và ít đường bắp hàm lượng fructose cao tốt cho sức khỏe và ngon miệng chỉ trong năm phút. Đun nóng 5 ml (1 thìa cà phê) dầu trong chảo và thêm 200 gam (7 ounce) tương cà chua, 8 gam (2 thìa cà phê) bột hành tây (hoặc 1 củ hành tươi cỡ vừa) và 2 gam (½ thìa cà phê) bột tỏi (hoặc 1-2 tép tỏi) và xào nhanh. Tráng chảo bằng 160 ml (⅔ cốc) nước và đun sôi chảo. Thêm 15-30 ml (1-2 muỗng canh) giấm táo, 30 ml (2 muỗng canh) xi-rô phong, 4 gam (1 muỗng cà phê) ớt và 4 gam (1 muỗng cà phê) muối và nấu trong khoảng năm phút. Nếm thử và thêm gia vị nếu cần.

Khi nấu chín, đổ sốt cà chua vào lọ sạch có nắp đậy thích hợp và để nguội. Bảo quản sốt cà chua mới tự làm của bạn trong tủ lạnh – sốt sẽ để được tối đa một tuần hoặc hơn. Vui hưởng sự sáng tạo lành mạnh hơn của bạn với bánh bơ-gơ và khoai tây chiên thuần chay! Chúc ngon miệng!

Công Thức Thuần Chay Quốc Tế Miễn Phí? Truy cập SupremeMasterTV.com/veganrecipes