Подробности
Скачать Docx
прочесть
Негативные мысли могут усилить стресс и усугубить ситуацию. Когнитивный рефрейминг - это мощная психологическая техника, которая помогает людям снять напряжение, изменив свое мышление, чтобы увидеть светлую сторону в стрессовой ситуации.
