Advice About Mastering Our Body, Speech, and Mind Through Meditation

演技をする前　セリフを 練習するときに本物の感情を 表現することを目指してます そうすることで 各シーンに 応じて感情をコントロールし 表現できるようになります これはいつも私に 最愛のスプリームマスター チンハイ(ビーガン)が １９９１年４月２０日に 台湾(フォルモサ) の台北で 行われた講演で もともと 共有してくださった 瞑想を通じて身体 言葉 心を コントロールするという アドバイスを思い出させます

私たちは自分の体　言葉 心が 自分が望む通りに 動くようになるまで 訓練しなければなりません 泣かせたいと思ったら すぐに泣くことができます たとえば 私たちが望めば 笑うこともできます そうすればそれが自然になり 適切なときに泣いたり 笑ったりできるようになる 適切な時に 私たちは望む ように怒ったり 笑ったり 優しくしたりできます 私たちは自分自身を 完全に制御するのです その時 私たちが行うことは 何でも世界にとって有益です このレベルに到達することは 全く難しい事ではありません 私たちがすべきことは 観音(内なる天の 光と音の)法門で 瞑想することだけです

親愛なるマスター あなたの 賢明なご指導と 私たちの 生活を向上させるのに役立つ 貴重な訓練に感謝します