جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
اینجا یک توصیه کوچک برای شما دارم. برگهای قاصدک سرشار از ویتامینها و مواد معدنی مانند ویتامین های A، C و K، فولیک اسید، کلسیم و پتاسیم است. خوردن برگهای مغذی قاصدک بصورت خام هم بی خطر و هم خوشمزه است. فقط آنها را مانند هر سالاد سبزیجات دیگری خرد کنید. سس سرکه ای مورد علاقه تان را روی آنها بریزید، یک شیرین کننده مثل شربت افرا اضافه کنید تا تلخی اش متعادل شود، و در آخر پنیر وگان رنده شده و آجیل تُست شده اضافه کنید. همچنین، میتوانید برگهای قاصدک تان را با استفاده از دستورالعمل های اسفناج یا خردل چینی (نوعی کاهو) مورد علاقه تان بپزید.دستورغذاهای بین المللی وگان رایگان به این وبسایت مراجعه کنید؟ SupremeMasterTV.com/veganrecipes
