جستجو
فارسی
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
عنوان
رونویس
برنامه بعدی
 

مدیتیشن بهمراه حضور ذهن کیفیت زندگی بیماران قلبی را بهبود می بخشد

جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
مطالعه ای توسط دانشگاه حاجت تپه در ترکیه کشف کرد که یک برنامه مدیتیشن هشت هفته ای با حضور ذهن ترس از حرکت بدنی بیماران را کاهش می دهد، خوفی که فعالیت های روزانه آن ها را به خاطر نگرانی تلقین یک حمله قلبی دیگر محدود می کند. بیماران تعلیم داده شدند جهت صرف ۱۵ دقیقه در روز برای تمرکز بر تنفس خود و آگاهی از لحظه حال در یک صندلی راحت با پشت ِ صاف و چشمان بسته. کسانی که برنامه هشت هفته ای را کامل کردند، ترس کمتری از حرکت و کیفیت زندگی بهبود یافته را تجربه کردند.

بر اساس مطالعه نویسنده دکتر کانان کاراداس، یافته ها نشان می دهد که مدیتیشن با حضور ذهن افکار مثبت را جایگزین تفکر فاجعه بار می کند و بنابراین می تواند در توان بخشی بیمار قلبی مفید باشد.

دکتر کانان کاراداس، متشکریم برای مطالعه بخردانه ی شما. باشد که افراد بیشتری در راهنمایی بهشت فواید مدیتیشن را کشف کنند و زندگی شادتر و بهتری داشته باشند.
بیشتر تماشا کنید
آخرین ویدئوها
1:24

پل به بهشت

2024-11-22   2 نظرات
2024-11-22
2 نظرات
31:45

اخبار قابل توجه

2024-11-20   128 نظرات
2024-11-20
128 نظرات
به اشتراک گذاری
به اشتراک گذاشتن در
جاسازی
شروع در
دانلود
موبایل
موبایل
آیفون
اندروید
تماشا در مرورگر موبایل
GO
GO
Prompt
OK
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید